Nos valeurs
Chez Athléa, nous croyons au pouvoir du mouvement pour entretenir et améliorer la santé. L’activité sportive est un outil globale, capable de transformer tous les aspects de la vie. Que ce soit dans une démarche personnelle ou dans un cadre professionnel, notre mission est de vous inspirer et de vous soutenir vers le mieux-être, en rendant l’activité physique agréable et adapté à vos besoins. Vos objectifs sont les nôtres !
Nous croyons en la force du collectif. Ensemble, nous célébrons chaque pas que vous faites, chaque étape franchie et chaque défi surmonté. Votre santé est une priorité, et nous sommes là pour vous accompagner vers une vie plus saine et épanouissante !
Prêt à commencer votre aventure chez Athléa ?
Rejoignez nous pour découvrir que chaque mouvement compte !
Séance Individuelle
Parce que chaque corps à son histoire, les séances individuelles offre un espace entièrement dédié à vos besoins. Que vous souhaitiez soulager une douleur, retrouver confiance après un évènement de santé ou simplement prendre soin de vous de manière plus profonde et préventive, ces accompagnements permettent d’avancer à votre rythme dans la précision et l’écoute.
Ici, pas de performance imposée : nous observons, ajustons et construisons ensemble un mouvement juste pour vous, en tenant compte de votre énergie, de vos objectifs et de la réalité de votre quotidien.
Un accompagnement sur-mesure pour :
- Reprendre en douceur
- Aller plus loin en sécurité
- Prévenir les douleurs et préserver la mobilité
- Retrouver des sensations de confort dans le mouvement
- Vous reconnecter à votre corps avec confiance et ainsi créer des habitudes durable au service de votre santé.
Séance collective
Parce que bouger à plusieurs peut apporter motivation, énergie et plaisir, les cours collectifs Athléa se déroulent en petit groupe de 3 à 4 personnes maximum. Ce format nous permet de rester attentif à chacun, adapter les mouvements selon vos besoins de santé, votre mobilité et votre rythme, tout en profitant de la dynamique du groupe : c’est ici que naissent l’énergie et la constance.
Les séances collectives se font autour d’un thème commun. Par exemple : renforcement musculaire, mobilité, équilibre, Pilates, prévention des chutes, gym sur chaise et bien d’autres encore.
Ici, on ne vous demande pas de suivre un modèle unique : on ajuste les rythmes, les niveaux, les capacités. Nous choisissez votre engagement, nous vous accompagnons dans le mouvement — ensemble.
Un espace collectif pour :
- Trouver la motivation dans l’émulation du groupe
- Partager, se soutenir, progresser collectivement
- Découvrir ou approfondir des pratiques variées (renforcement, mobilité, cardio, etc.)
- Améliorer santé, posture, souffle, endurance dans la bonne humeur
- Créer une régularité dans l’effort, rendre l’activité physique durable
Nos services aux entreprises
Nous croyons que le bien-être au travail est un levier puissant : performant, motivant, durable. Nos services aux entreprises sont conçus pour intégrer la santé physique et mentale dans le quotidien professionnel, pour les équipes comme pour les collaborateurs individuels.
Nous proposons aux entreprises de réaliser une analyse de la situation actuelle, de relever les points d’amélioration et de proposer des actions concrètes. Que ce soit par des ateliers sur site, des séances collectives dédiées, ou des initiatives de prévention – nous adaptons nos interventions aux besoins de votre structure, à sa culture, à ses objectifs. L’idée : offrir à chacun·e les outils pour bouger mieux, travailler mieux, vivre mieux.
Nos services aux entreprises vous permettent de :
- Améliorer la qualité de vie au travail, favoriser le bien-être global (réduction des douleurs, stress, fatigue)
- Améliorer la cohésion d’équipe autour d’activités saines
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), lutte contre la sédentarité, améliorer la posture, la mobilité
- Proposer des actions sur mesure : ateliers de prévention, outils pédagogiques, séances inter-entreprises, favoriser l’autonomie des collaborateurs
- Intégrer durablement la santé dans votre culture d’entreprise et vos pratiques managériales
Soutien communautaire
Remettre le mouvement au coeur de nos vie, comme premier outils de santé. Rejoignez notre communauté accueillante, où les encouragements et la bienveillance alimentent votre parcours à chaque étape !
